¿Qué es el IKIGAI?
Ikigai es una palabra japonesa que no tiene una traducción exacta. El ikigai es el sentido de la vida o aquello que hace levantarte con ilusión cada día.
La palabra se compone uniendo “iki” que significa “vida” y “gai” que signifia “lo que vale la pena y tiene valor”.
Traducido literalmente sería; aquello por lo que vale la pena vivir.
Según los japoneses todos albergamos un ikigai, o varios, en nuestro interior, aunque aún no lo sepamos.
Es esencial estar en sintonía con nuestro ikigai (propósito en la vida) ya que sino de lo contrario sentiremos que nos hemos desviado de nuestro propio camino. Cuanto más nos sintonicemos con él mayor será la sensación de que nuestra vida tiene sentido.
¿Cómo podemos descubrir nuestro ikigai?
Hay personas que tienen claro cuál es un ikigai, su propósito en la vida, para aquellas personas que no lo tengan tan claro el ikigai se basa en 4 pilares (ver imagen).
1. Pasión (Afición + Habilidades)
Hay que descubrir cuál es tu pasión en tu vida, la pasión viene acompañada de una afición junto con una habilidad.
Pregúntate: ¿Qué es lo que haces con pasión? ¿Qué amas hacer? ¿Qué se te da bien hacer?
Si crees que no tienes ninguna, empieza a buscar todo el mundo tiene una pasión, te animo que poco a poco vayas encontrándola, a veces con el ritmo frenético, la rutina, obligaciones que llevamos con el día a día no nos deja ver aquello que amamos hacer.
2. Profesión (Habilidades + Mercado)
La profesión va unidas las habilidades y el mercado, es buscar algo que se te dé bien y que además se pueda recibir dinero por ello.
Pregúntate: ¿Qué se te da bien hacer? ¿En que tienes una habilidad innata? ¿Me pueden pagar por ello?
3. Vocación (Mercado + Valor)
Es todo aquello que exista un mercado para poder vender y que además se le añada valor. Busca que necesita el mercado y añádele tu valor, mejóralo.
Pregúntate: ¿Qué necesita el mercado? ¿En qué le puedo aportar valor?
4. Misión (Valor + Afición)
Es la suma del valor más la afición, es lo que amas hacer, que es lo que te pasarías todo el tiempo haciendo sin cansarte y además ayudar a otras personas.
Pregúntate: ¿Qué amo hacer? ¿Qué cosas disfruto hacer y además puedo ayudar a otras personas?
En resumen, tienes que conocer tu pasión cuáles son tus habilidades que es eso que se te da bien de manera natural y que disfrutas haciéndolo.
El mundo necesita y en el que puedes ayudar a la gente, que puede necesitar tus habilidades y añadirle valor que tú lo tienes como pasión y que los demás se pueden beneficiar de ello y que puedes ganar dinero con ello y convertirlo en tu profesión.
¿Qué puedes hacer para encontrar tu propósito en la vida?
- Para encontrar tu ikigai tienes que hacer es mirar en tu interior y realizara un proceso de autoconocimiento. Encontrar el ikigai es conocerte a ti mismo.
- Hazte preguntas como las que hemos visto en los 4 pilares del ikigai.
- Recupera tus sueños y valores de niño. Revisa que te gustaba hacer de pequeño, las cosas que te apasionaban de niño te ofrece pistas sobre quién eres, tu potencial y tu ikigai.
- Escribe una lista de cosas tantas como se te ocurren de los 4 pilares ikigai.
- Rodéate de personas que te aporten optimismo y armonía en la vida que te ayuden a perseguir tu ikigai.
- Trabaja en tu autoestima.
- Practica la gratitud.
He preparado una meditación guiada para explorar tus pasiones, descubrir tu propósito y conectar con lo que realmente te llena de significado.
