¿Qué son los Vision Boards?
¿Alguna vez has oído hablar de los vision boards? Si no lo has hecho, es posible que te estés perdiendo una herramienta poderosa para ayudarte a alcanzar tus metas y sueños. Un vision board es simplemente una representación visual de tus objetivos y deseos. Puede ser una simple hoja de papel en la que pegues imágenes y frases que te inspiren, o puedes hacer un collage en una cartulina o incluso usar una herramienta digital para crear una versión virtual.
¿Cómo funciona un Vision Board?
La idea detrás del vision board es que al enfocarte en tus metas de forma visual, puedes ayudar a que tu mente subconsciente se alinee con tus objetivos y te ayude a alcanzarlos. El proceso de crear un vision board es bastante simple.
En primer lugar, debes pensar en tus metas y objetivos a largo plazo. Puede ser cualquier cosa, desde metas financieras y de carrera hasta metas de salud y relaciones.
¿Cómo crear un Vision Board?
Una vez que tengas las imágenes que deseas usar, péguelas en tu tablero de visión en un diseño que tenga sentido para ti. Algunas personas prefieren agrupar las imágenes por tema o categoría, mientras que otras prefieren una mezcla aleatoria. Lo importante es que el diseño te haga sentir motivada e inspirada.
¿Cómo usar un Vision Board?
Una vez que hayas creado tu vision board, es importante tenerlo en un lugar donde puedas verlo con frecuencia. Puede ser en tu habitación, en tu oficina o incluso como fondo de pantalla en tu computadora o teléfono. Al verlo con frecuencia, te recordarás a ti misma las metas que te has establecido y te inspirará a tomar medidas para lograrlas.
Alguno consejos
- Asegúrate de elegir imágenes y frases que realmente te inspiren y se ajusten a tus objetivos y deseos.
- Sé creativa con el diseño de tu vision board. Puedes usar diferentes materiales, como revistas, pegatinas y láminas impresas, y jugar con la composición y el estilo para que te guste mirarlo.
- No te desanimes si no ves resultados inmediatos. Los vision boards son una herramienta a largo plazo, y es posible que necesites tiempo para ver cambios reales en tu vida.
- Sé consistente al mirar tu vision board. Asegúrate de colocarlo en un lugar donde puedas verlo con frecuencia y tómate unos minutos cada día para recordar tus objetivos y visualizar tus metas.
- Realiza una meditación con visualización, te ayudará a conectar con tus objetivos del Visión Board.
Si tienes prisa: Meditación tu Visión Board de 1 minuto, aquí.
Mi experiencia personal con los Vision Boards
Personalmente, he encontrado que los vision boards son una herramienta útil para mantenerme enfocada y motivada en mis metas. Me encanta ver mi vision board colgado en mi habitación y recordarme a mí misma lo que estoy trabajando para lograr. Y aunque no siempre alcanzo todos mis objetivos, siento que el vision board me ayuda a mantener el rumbo y a tomar medidas para lograr lo que realmente quiero en la vida.
En resumen, los vision boards son una herramienta poderosa para ayudarte a enfocarte en tus metas y sueños. Si estás buscando una forma de motivarte y de enfocarte en lo que realmente quieres en la vida, vale la pena intentarlo.
