A continuación, te dejo 7 herramientas para subir la vibración, tener una buena vibración depende de nosotros mismos, nosotros tenemos el poder de cambiar nuestra vibración.
Estas prácticas que puedes realizar a diario para elevar tu vibración, tener más energía y sentirte más feliz. Recuerda que todo es energía y atraemos aquello en lo que vibramos.
1. Pensamientos positivos y actitud positiva ante la vida
Analiza tus pensamientos, intenta ser consciente de ellos y analiza en lo que piensas.
Tus pensamientos crean tus emociones y crean tu realidad.
¿Qué es lo que quieres sentir y vivir?Revisa tu dialogo interno, tu realidad es un reflejo de tus pensamientos
2. Ser agradecido
Cada día tómate 5 minutos para practicar la gratitud, haz una lista de las cosas buenas que tienes en tu vida. Te hará valorar más las cosas positivas que tienes en tu vida y enfocar tu vida de una manera diferente.
Dispongo de un Diario de gratitud, hecho con mucho amor que te puede ayudar a esta práctica.
3. Meditación
La meditación nos va ayudar a calmar nuestras emociones y calmar nuestra mente.En el mundo que vivimos tan ajetreado que casi no nos tomamos tiempo para nosotros mismos, también te va ayudar a conocerte mejor interiormente.
Puedes acceder a mi canal de Youtube donde encontrarás meditaciones guiadas que te pueden ayudar, aquí.
4. Aléjate de las personas negativas
Revisa tu circulo de amistades, rodéate de personas que te inspiren y te ayuden a crecer.
5. Limpia y equilibra tu energía
Realiza periódicamente limpiezas energéticas, puedes realizar baños o duchas de sal, inciensos…en este post te explico más extensamente como hacerlo, enlace post.
6. Pasar tiempo al aire libre y la naturaleza
Conéctate con la naturaleza, sal a pasear y respira aire puro.
También puedes realizar una meditación conectándote con la madre tierra, te dejo una meditación guiada aquí.
7.Haz actividades que te ayuden a sentir bien y nutran tu alma
Realiza actividades que te gusten y te apasionen, haz cosas que te conecten con tu esencia.
Aunque sea solo una vez a la semana, como por ejemplo dibujar, pintar, bailar, cantar, escribir, leer, pasear…
Otros herramientas para subir la vibración:
- Vigila tus palabras, ten un lenguaje positivo.
- Ten una alimentación saludable y buen descanso.
- Vigila la critica a otras personas y hacia ti mism@.
- Aprende a quererte y a respetarte.
- Revisa lo que lees, ves en televisión, redes sociales…
- No te mantengas por mucho tiempo en emociones negativas como envidia, la frustración, ira…
Poco a poco al ir añadiendo estos hábitos a tu día a día irás notando como tu vibración irá subiendo.
Cuando empiezan ocurrir cambios por dentro, los empezarás a ver a fuera.
